| Chi kung - az egészségért | Megosztás |
 |
 |
|
A chi kung gyakorlatok különböző módokon oszthatóak fel:
MI a chi kung? Külső-, vagy belső chi kung Végzés okát tekintve: • Egészségmegőrző chi kung • Betegséget gyógyító chi kung • Harci képeségeket fejlesztő chi kung • Hosszú élet elérése érdekében végzett chi kung • Szellemi célokat szolgáló ("vallási cél") chi kung Végzés módját tekintve: • Mozgásban végzet (mint tai chi) • Helyben végzett Módszereket tekintve: • Chi gyűjtés • Chi keringetés A chi kung jelentése: chi-vel való munka. És hogy mit jelent a chi? A chi szabad fordításban energia, ami nem teljesen felel meg az eredeti szónak. A chi a yin és yang, mint két szélsőség közti különbség (távolság) által gerjesztett energia. Minél nagyobb a pólusok közti különbség, annál nagyobb a chi.  A chi testünk meridiánhálózatán kering. Amíg ezeken a meridiánokon a keringés akadálymentes és elegendő a chi mennyisége testünkben, nincs okunk betegségektől tartani.Amikor az energiacsatornákon, azaz meridiánokon blokkok keletkeznek, akkor lokálisan chi hiány – vagy chi többlet - lép fel. Ebből látjuk, hogy a chi hiánya nem feltétlenül abból adódik, hogy testünkben túl kevés a chi. Valójában van elegendő chi a testünkben, csupán nem jut el mindenhova. Ezért hasznos a chi kung vagy a tai chi gyakorlása. Ezek a rendszerek alkalmasak a testünkben lévő blokkok feltárására és megszüntetésére, azáltal, hogy megtanítják testünk érzékelését és a különböző érzetek értelmezését. Az ember természeténél fogva képes egy bizonyos fokú öngyógyításra, éppen csak elfelejtettük használni ezt a képességünket. Természetesen ehhez az elgondoláshoz az is hozzátartozik, hogy a hagyományos kínai orvoslás még azelőtt helyreállítja az így harmóniából kibillent energetikai rendszerünket, hogy annak komolyabb fizikai jelei lennének. Míg a modern orvostudomány a végső stádiumban nevezi a betegséget betegségnek, és akkor sem mindig találja meg a valódi okot, ezért sokkal inkább csak a tüneteket kezeli. Iskolánkban elsősorban a egészségmegőrző chi kung-rendszerekre fektetünk nagy hangsúlyt. Ebből is a külső vagy wai dan módszert tanuljuk. Ennek egyszerű az oka: a külső chi kung sokkal egyszerűbben, és mindenki által elsajátítható, könnyű és mégis hatékony gyakorlatokat takar. Ba duan jin chi kung Részletes bemutatás Bian chi kung Részletes bemutatás később Oktató:
 Csibi KrisztinaBudapesti chi kung oktató Kineziológus, buddhista tanító Bemutatkozás: 1997-óta tanulom a tai chi chuan Yang stílusát, ennyi ideje foglalkozom chi kunggal is, melynek számos változatát elsajátítottam. A rendszeres meditáció hozzásegít a személyes fejlődésemhez, ami által egyre hatékonyabban tudok segíteni embertársainak. Úgy gondolom testi, lelki (azaz energetikai) és tudati szinten is harmonikusan kell fejlődnünk kiegyensúlyozottságunk megszerzéséhez és megtartásához. Ezért nagy hangsúlyt fektetek az élet praktikus vonatkozásaira is. 1971-ben születtem, korábban információs rendszerszervezőként dolgoztam, jelenleg kineziológiával és chi kung oktatással foglalkozom. Gyakori kérdések: |