A tai chi-t bárki tanulhatja, legyen idős vagy fiatal, vékony vagy sem, férfi vagy nő. Ezzel lehet röviden elmondani, hogy kinek ajánlott a tai chi. Ha tovább akarnánk mélyedni a dologban, akkor persze kellően kitartónak, türelmesnek, nyitottnak kell lennünk. Vagy pont azért kell csinálni mert úgy érezzük nem vagyunk elég kitartóak és hátha épp ez lesz az a tevékenység, ami ebben segít. A tai chi nem különösebben nehéz mozgás. Bárki képes elsajátítani kellő kitartással. Persze aki le akar izzadni vagy csak verekedni akar annak inkább valamelyik külső stílust érdemes elkezdeni. És mi van akkor ha valaki nagyon merev, túlsúlyos vagy betegsége van, térde fáj, vagy gerince? Azt szoktam mondani, hogy mindenkinek a saját lehetőségeihez képet kell végrehajtani a tai chi gyakorlatokat. Idővel jön az eredmény és egyre jobban fog menni, mintha nem is lenne semmi bajunk. (talán nem is lesz) Csak gondoljunk bele, ha mindig arra fogjuk valaminek az elkezdését, hogy "de nekem a hátam fáj", "de én túl nehéz vagyok ehhez" akkor soha nem fogunk elkezdeni semmit. Akkor pedig nem is változik meg az életünk soha.