8 Brokát tekercs chi kung története.

A gyakorlatsort két legenda is kíséri. Az egyik legenda hogy Yue Fei marsall hozta létre 800 éve, hogy katonáit a háborúmentes időszakba is edzetten tudja tartani. Yue Fei marsallról tudni kell, hogy nagy szakértője volt kora harcművészeteinek és két stílus is kötődik az ő nevéhez. A leírások azt bizonyítják, hogy a marsall volt megalapítója az egyik külső ( saskarom stílus, mely nagy hangsúlyt fektet a Chin Na-ra) stílusnak, illetve az időtájt mikor Chang Shan feng megalkotta a tai chi chuan rendszerét Yue Fei megalkotta a Shing Ji Chuna ( Xingji) rendszert ami a három fő belső stílus egyike. Ennek a stílusnak - bár kevésbé ismert mint a tai chi - több gyakorlója is van hazánkban. Yue Feit tekintik a kínai történelem legbátrabb hősének, nevét ma is mély tisztelet övezi. A marsall tiszta lelkével és erkölcsös viselkedésével ezt olyan időszakban vívta ki, amikor Kína az északi barbár népekkel harcban állt, és az országban ( Song dinasztia idején) a kereskedelmi vámok, hivatali visszaélések, és az éhínség réme fenyegetett. Ebben az időszakban lépett színre a marsall, aki az erkölcsösség, jóság, becsület és hűség létjogosultságát hangoztatta.
Yue Feiről még tudni kell, hogy ő vezette be a harcművészetek tanulását a hadseregben. Korábban is voltak harcművészeti elemek, de a marsall szaktudása rendkívül hatékonnyá tették a hadsereget. Yue Fei aztán egy árulás áldozata lett. Később Xiao Zhong császár új nevet adott neki Yue Wu Mu ( Yue a tiszteletreméltó és becsületes harcos).


A másik legenda szerint a gyakorlatsort a 8 halhatatlan (Lü Dongbin, Zhōnglí Quán, Zhang Guolao, Li Tieguai, He Xiangu, Han Xiangzi, Cao Guojiu, Lan Caihe ) adománya volt a falubeliek számára, hogy ők is elérhessék a gyakorlás által a megvilágosodottság állapotát.

A chi kung eredetileg 12 tekercsből állt de az idők folyamán ez részben elveszett, részben egyszerűsödött. Mai Gyakorlatsornak van ülő és álló végrehajtása is. Iskolánkban mindkét gyakorlatsort oktatjuk.

Hogyan hat a chi kung gyakorlat?

A kínaiak felismerték már nagyon régen, hogy a testben 12 fő és 8 mellékmeridiánon megy a keringés. A főcsatornák összekötik a végtagokat és a fontos belső szerveinket. A mellékcsatornák pedig egyfajta tárolóként működnek, a chi elosztását és keringését működtetik a testben. Ha a 8 mellékcsatornában erős a chi és kering, akkor a főcsatornákban is megfelelő lesz a keringés. Pang a chi valahol, akkor pedig a végtagokban és szervekben a áramlás eltér a normálistól és kialakul a betegség. Minden csatornában bizonyos intenzitással áramlik a chi. Az áramlás intenzitását befolyásolja nagyon sok minden. Többek között, a tudatállapotunk, a napszak az évszak az aktuális időjárás az elfogyasztott étel. Erről lehet bővebben olvasni itt.
A 8 brokát tekercs egy egészség megőrző chi kung, ami a meridiánokban folyó energiát szabályozza, illetve a keletkezett gátakat szünteti meg.
Itt a gyakorlatok elsődleges célja a mentális és spirituális nyugalom elérése. Ha elértük ezt a nyugalmat akkor tudunk nekilátni a gyakorlatoknak, amik a chi keringését fokozzák testünkben. A kínaiak úgy tartják, hogy a betegségek nagy része mentális és emocionális túlzások eredménye. Ezek a túlzások felemésztik a chit, pangást okoznak, ami aztán a betegséghez vezet. Például a harag károsítja a májat, a szomorúság a tüdőt, a depresszió  a gyomrot. A chi kung gyakorlói ebből ismerték fel, hogy a betegség elkerülésének első lépése a gondolati egyensúly és lazítás. Ha az elmék nyugodt akkor a chi automatikusan szabályozza önmagát és helyreállítja a keringést. A kínai tudósok felfedezték, hogy bizonyos mozdulatok javítják a chi keringését. ( Ezek a mozdulatok néha hasonlítanak egyes állat mozdulataira is. Nem véletlen, hogy a kung fu stílusok nagy része is egy egy állat mozgásának tanulmányozásából ered.) Ezek a mozdulatok az emberben is ösztönszerűen megtalálhatóak. Sajnos napjainkban egyre távolabb kerülünk a természettől és emiatt ezeket az ösztönszerű mozdulatokat "elfelejtjük" . A chi kung tehát ezeknek a mozgásoknak az összessége.

Hogyan zajlik az oktatás?

A képzés egy napos. Ami egy délelőtti 2 órás edzés és egy délutáni 2,5 órás edzésből áll. A két edzés között ki szünet van. A képzés folyamán megtanulható az ülő és álló gyakorlatsor is. Az edzés kis átmozgatással kezdődik, egy kis ráhangolódás után megtanuljuk az ülö gyakorlatsort megy 8 egyszerű ülő helyben végezhető gyakorlatból áll. Délutáni foglalkozáson ugyan ez a tematika az álló gyakorlatsorral. Az edzés folyamán "előadás" jelleggel több alkalommal kis ismertető a chi kung és az emberi energia, chi keringés sajátosságairól, így a gyakorló tisztában lesz a gyakorlatok lényegével, illetve az elméleti képzés alatt lehetőség nyílik pihenni is. A nap zárás a teljes álló chi kung gyakorlat elvégzése.

Ezt követően a gyakorlók otthon is tudják végezni a gyakorlatsort egyénileg, illetve lesz lehetőség csoportos gyakorlásra is hétköznaponként.

Rendszeres gyakorlása megerősít a testet, egészségesebbé teszi a szerveket és meghozza a békességet az ember életébe.